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- [De la fascitis plantar a cruzar la meta](https://activaplus.com.co/de-la-fascitis-plantar-a-cruzar-la-meta/): Qué es la fascitis plantar, sus causas y tratamiento fisioterapéutico paso a paso, con hitos de recuperación. Guía basada en evidencia científica.
- [Dolor de rodilla después de correr una carrera larga (fondo): ¿cuándo preocuparse?](https://activaplus.com.co/dolor-de-rodilla-despues-de-correr/): Guía práctica de 48 horas: qué comer, cuándo usar frío y cuándo volver a entrenar después de correr un fondo. Basada en evidencia actual.
- [Cómo recuperarte en las primeras 48 horas después de correr un fondo](https://activaplus.com.co/como-recuperarte-en-las-primeras-48-horas-despues-de-correr-un-fondo/): Guía práctica de 48 horas: qué comer, cuándo usar frío y cuándo volver a entrenar después de correr un fondo. Basada en evidencia actual.
- [Fisioterapia para corredores: qué esperar en tu primera valoración](https://activaplus.com.co/primera-valoracion-para-corredores/): Qué es una descarga muscular, por qué se hace 1-2 semanas antes de correr y qué pasa si te la saltas. Con respaldo de evidencia científica.
- [Descarga muscular antes de una media maratón: guía completa](https://activaplus.com.co/descarga-muscular-pre-carrera/): Qué es una descarga muscular, por qué se hace 1-2 semanas antes de correr y qué pasa si te la saltas. Con respaldo de evidencia científica.

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- [Blog](https://activaplus.com.co/blog/): Fisioterapia deportiva Postoperatorios ¿Prefieres que te resolvamos la duda directamente? Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a decidir qué necesitas antes de tu próxima carrera o tu recuperación.
- [Derechos y Deberes del Paciente de Activa+](https://activaplus.com.co/derechos-y-deberes/): DERECHOS Y DEBERES DEL PACIENTE ACTIVA+ Bogotá D.C., Abril 2026 I. DERECHOS DEL PACIENTE (Basado en Ley 1751/2015 Art. 10 y Resolución 229/2020) II. DEBERES DEL PACIENTE (Basado en Ley 1751/2015 Art. 13 y Resolución 229/2020) III. ESPECIFICACIONES PARA FISIOTERAPIA (ACTIVA+) Tu información solo se usa para tu bienestar y autonomía IV. MECANISMOS DE PROTECCIÓN Y CONTACTO Por tratarse de un servicio de fisioterapia, gran parte de la información que manejamos es de carácter sensible (salud). Te recordamos que, de acuerdo con la normatividad colombiana, no estás obligado a responder preguntas sobre datos sensibles, a menos que sean estrictamente indispensables para […]
- [Términos y Condiciones](https://activaplus.com.co/terminos-y-condiciones/): TÉRMINOS Y CONDICIONES DEL SERVICIO ACTIVA+ Vigencia: Marzo 2026 Última actualización: 5 de abril de 2026 1. Objeto del servicio Activa+ presta servicios especializados de fisioterapia ambulatoria en la ciudad de Bogotá, bajo la dirección clínica de las fisioterapeutas Maira Liset López y Lizeth Yurany Suárez, y la administración de José Julián González. Nuestros servicios se enmarcan en la Resolución 3100/2019 e incluyen: 2. Derechos del paciente (Ley 1751/2015) Como paciente de Activa+, usted tiene derecho a: 3. Deberes del paciente 4. Programa de citas y cancelaciones 5. Tarifas y formas de pago Activa+ opera como prestador particular. Las tarifas vigentes […]
- [Fisioterapia-Postoperatoria](https://activaplus.com.co/fisioterapia-postoperatoria/): REHABILITACIÓN POST-OPERATORIA en Bogotá TU CIRUGÍA FUE EL INICIO, EN EQUIPO HAREMOS EL RESTO Sabemos por lo que estás pasando. Tu cirugía costó mucho en tiempo, dinero y estrés emocional, y tu recuperación no puede fallar. En Activa+ usamos un enfoque de fisioterapia postoperatoria con el que te tomamos de la mano desde el día uno, guiándote de forma segura para que pierdas el miedo al movimiento y recuperes tu autonomía total. Cada sesión es un hito cumplido. EL CAMINO DE LA REHABILITACIÓN Nuestro abordaje clínico para la fisioterapia postoperatoria es estricto y basado en los protocolos médicos internacionales más actualizados. […]
- [Fisioterapia-Postural](https://activaplus.com.co/fisioterapia-postural/): FISIOTERAPIA postural PARA DOLOR DE ESPALDA, CUELLO Y OTRaS molestias DERIVADaS DE una HIGIENE POSTURAL deficiente: ERGONOMÍA PARA EJECUTIVOS Trata el dolor sin parar tu día. Eficiencia Clínica para una Vida sin Pausas. El dolor de espalda o la tensión en el cuello no deberían ser el precio a pagar por tu éxito profesional. Entendemos que tu agenda no tiene espacio para esperas largas ni terapias ineficientes. En Activa+ te ofrecemos un reset físico diseñado para devolverte al trabajo con máxima energía y sin molestias. Enfoque Clínico Tu tiempo de desconexión productiva Nuestro enfoque clínico de fisioterapia postural combina la biomecánica […]
- [Privacidad y Tratamiento de Datos](https://activaplus.com.co/privacidad/): POLÍTICA DE PRIVACIDAD Y TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES ACTIVA+ En Activa+, valoramos la confianza que depositas en nosotros al compartir tu información. Esta política describe cómo recolectamos, protegemos y utilizamos tus datos personales y sensibles, garantizando tu derecho fundamental al Habeas Data. En Activa+, tu recuperación y tu tranquilidad son nuestra prioridad. Sabemos que la información sobre tu salud, tu cuerpo y tu evolución es privada y sumamente importante. Por eso, en cumplimiento de la Ley 1581 de 2012 y el Decreto 1377 de 2013 de Colombia, hemos diseñado esta política para explicarte de forma transparente, clara y sencilla cómo cuidamos […]
- [Home](https://activaplus.com.co/): Fisioterapia en Bogotá que te regresa al movimiento sin pausar tu vida. No solo tratamos el síntoma; fortalecemos tu cuerpo para que vuelvas a tu mejor versión y te mantengas en ella. Encuentra tu camino de recuperación Cada persona tiene necesidades únicas. Descubre cómo Activa+ puede ayudarte según tu situación. Ellos ya no pausan su vida por el dolor. Conoce sus historias. Alejandra García – Runner En Activa+ encontré el equilibrio perfecto entre alivio físico y bienestar integral. Gracias al profesionalismo de Maira, he logrado superar las tensiones del deporte y las molestias de la jornada laboral, recuperando la energía para […]
- [Sobre Activa+](https://activaplus.com.co/sobre-activa-plus/): ¿QUÉ ES ACTIVA+? Más que un consultorio: Tu centro de alto rendimiento clínico. En Activa+ cerramos la brecha entre el sistema de salud tradicional y tu regreso a la vida activa. Somos un centro de fisioterapia en Bogotá que combina excelencia clínica con un trato radicalmente humano. Ratio 1 a 3: Limitamos nuestro volumen de pacientes para garantizar que tu fisioterapeuta tenga los ojos puestos en tu progreso. Aquí no eres un número conectado a una máquina; eres nuestro proyecto de recuperación. NUESTRA HISTORIA La idea de Activa+ surgió de una frustración compartida. Maira, Lizeth y José Julián, notaron durante varios […]
- [Fisioterapia-Deportiva](https://activaplus.com.co/fisioterapia-deportiva/): Fisioterapia deportiva en Bogotá Vuelve al entreno, No al reposo Sabemos que para ti, detenerte no es una opción. Por eso, en Activa+ no te decimos que pares. Te enseñamos a entrenar alrededor de tu lesión para que mantengas tu acondicionamiento y vuelvas a la pista, a la cancha o al box mucho mejor, más fuerte y más consciente que antes. Enfoque Clínico LA CIENCIA DEL MOVIMIENTO Nuestra metodología para la fisioterapia deportiva se basa en la curaduría clínica: filtramos y seleccionamos únicamente intervenciones respaldadas por la evidencia científica para acelerar tu retorno seguro.Entendemos tu biomecánica como una unidad funcional perfecta: […]
- [Contacto](https://activaplus.com.co/contacto/): Contacto Entendemos que lidiar con una lesión o vivir con dolor constante interrumpe tu ritmo de vida y tus objetivos. En Activa+, queremos escucharte para entender exactamente cómo te sientes y qué necesitas. Ya sea que busques volver a tu nivel deportivo, trabajar sin tensiones crónicas o superar una cirugía ortopédica, nuestro equipo está listo para guiarte de forma segura. Contáctanos para resolver cualquier duda o interrogante que tengas Estamos pendientes de tu contacto para ayudarte a recuperar tu mejor versión. Llámanos o Escríbenos. Teléfono +57 302 752 53 51 Email informacion@activaplus.com.co Escríbenos tu consulta
- [Preguntas Frecuentes](https://activaplus.com.co/faq/): Preguntas frecuentes Haz clic sobre el tema de tu interés para viajar hasta allí. Sobre Activa+ y nuestro Método Servicios y Especialidades Citas y Valoración Inicial Tarifas, Pagos y Convenios Logística y Ubicación (Bogotá) Preparación para tu Terapia Resultados y Seguimiento Sobre Activa+ y nuestro Método Conoce el modelo de atención que está cambiando la fisioterapia en Bogotá. En Activa+, nuestro método combina excelencia clínica, trato humanizado y atención semi-personalizada con un máximo de 3 pacientes por profesional para garantizar tu recuperación. Servicios y Especialidades Ofrecemos soluciones efectivas para deportistas, ejecutivos con dolor crónico y pacientes en recuperación post-operatoria en Bogotá. […]

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