LA CIENCIA DEL MOVIMIENTO

Nuestra metodología se basa en la curaduría clínica: filtramos y seleccionamos únicamente intervenciones respaldadas por la evidencia científica para acelerar tu retorno seguro.

Entendemos tu biomecánica como una unidad funcional perfecta: si te duele la rodilla, no solo miramos la rodilla. Analizamos detalladamente tu cadera, tu pisada, tu técnica y tu carga de entrenamiento para corregir la verdadera raíz del problema y evitar recaídas.

Enfoque Clínico

Tu primera sesión

1. Anamnesis Deportiva:

Entendemos tus objetivos, historial de lesiones y volumen de carga actual.

2. Valoración Biomecánica:

3. Hoja de Ruta:

Test de fuerza, movilidad y análisis del gesto deportivo

Diseño del plan de tratamiento y modificaciones al entrenamiento

AFECCIONES COMUNES

¿Qué te impide dar el 100% hoy? Tratamos la raíz de tu dolor.

Rodilla (LCA, Meniscos, Condromalacia, Tendinopatía rotuliana, entre otros)

Rehabilitación enfocada en la absorción de impacto para que vuelvas a saltar y correr con estabilidad y sin miedo.

Tobillo y Pie (Esguinces, Post-operatorios, Tendón de Aquiles, Fascitis Plantar, entre otros)

Recuperación de la propiocepción y fuerza para devolverte tu explosividad y una pisada firme sobre cualquier terreno.

Hombro (Inestabilidad, SLAP - Labrum, Pinzamiento Subacromial, entre otros)

Optimización del rango de movimiento y fuerza para que tus levantamientos, saques o brazadas vuelvan a ser potentes y fluidos.

Músculos (Desgarros y sobrecargas, entre otros)

Trabajamos teniendo en cuenta la cicatrización del tejido para que no pierdas masa muscular ni modifiques tu ritmo de competencia.

SERVICIOS

Tu cuerpo es tu activo más valioso. Estructuramos nuestros planes para acompañarte desde el diagnóstico hasta tu alta deportiva.

Punto de partida (Diagnóstico y alivio inmediato)

Valoración Inicial

30 minutos de diagnóstico

Ideal para un diagnóstico biomecánico preciso)

Valoración + Sesión 1

55 minutos

Diagnóstico integral + inicio inmediato del tratamiento para salir con menos dolor

Planes de Rehabilitación Deportiva

Sesión Suelta

55 minutos

Tratamiento según necesidad

Pack 6 sesiones

Pack 10 sesiones

Otros Paquetes

55 minutos/ sesión

55 minutos/ sesión

55 minutos/ sesión

Enfoque en lesiones agudas o de recuperación media

Rehabilitación integral para post-operatorios o lesiones crónicas)

Diseñamos otros paquetes personalizados según tu orden médica o necesidad específica

Mantenimiento y Prevención (Recovery)

Descarga Muscular Parcial (Tren superior o inferior)

55 minutos

Recuperación post-competencia

Membresía Mensual (4 descargas parciales)

55 minutos/ sesión

El secreto de los atletas que no se lesionan

Más popular

Mejor valor

Como runner y ciclista aficionado, las sobrecargas musculares eran un obstáculo constante en mis entrenamientos. Gracias al profesionalismo de Maira y a sus consejos preventivos, he logrado superar maratones y fondos sin lesiones. En Activa+ encontré la continuidad que mi pasión deportiva necesitaba; un acompañamiento experto que recomiendo al 100% para cualquier deportista.

Heiner Hurtado - Runner y Ciclista

En Activa+ encontré el equilibrio perfecto entre alivio físico y bienestar integral. Gracias al profesionalismo de Maira, he logrado superar las tensiones del deporte y las molestias de la jornada laboral, recuperando la energía para mantenerme activa. Su dedicación y calidez humana marcan la diferencia en cada sesión; es un apoyo técnico y personal que recomiendo totalmente.

Alejandra García - Runner

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Más fuertes que antes: Atletas que confiaron en nosotros.

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